{"id":28,"date":"2019-02-16T14:27:00","date_gmt":"2019-02-16T13:27:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/?p=28"},"modified":"2019-12-05T20:10:14","modified_gmt":"2019-12-05T19:10:14","slug":"massage-et-sport-allies-de-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.trashcancan.fr\/massage-et-sport-allies-de-votre-sante\/","title":{"rendered":"Massage et sport, alli\u00e9s de votre sant\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

En fait, il est impossible de se soustraire compl\u00e8tement au stress, vous le savez. Au travail notamment, vous, comme n’importe quel employ\u00e9 ou employeur, sont tous soumis \u00e0 une pression constante et un stress important. Et vous le savez aussi, un stress trop \u00e9lev\u00e9 et pendant une longue p\u00e9riode entra\u00eene la production d’hormones tr\u00e8s puissantes.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Non au stress !<\/h2>\n\n\n\n
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Celles-ci risquent d’interrompre votre processus digestif, va augmenter votre pression sanguine et votre taux de cholest\u00e9rol, de m\u00eame que le rythme de battements de votre coeur et de votre respiration. Alors, comment g\u00e9rer le stress et ne pas vivre tous ces probl\u00e8mes de sant\u00e9 ? Le massage est une solution qui peut vous aider. Cette pratique peut vous apaiser et vous calmer, elle peut aussi am\u00e9liorer la qualit\u00e9 et la quantit\u00e9 de votre sommeil, votre digestion et votre circulation sanguine, la sant\u00e9 de votre peau et une meilleure oxyg\u00e9nation et une meilleure \u00e9limination des toxines. Le massage peut \u00e9galement soulager les douleurs que vous ressentez dans votre corps. Soit vous faites appel \u00e0 un professionnel soit vous faites de l’auto-massage, les bienfaits seront toujours l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Le sport est excellent<\/h2>\n\n\n\n
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Pour reprendre votre vie et la mener dans la bonne direction, pensez s\u00e9rieusement \u00e0 faire du sport et commencez d\u00e8s que possible. Vous verrez tr\u00e8s vite les bienfaits que vous en retirerez : un moindre stress, am\u00e9lioration de votre forme g\u00e9n\u00e9rale, am\u00e9lioration aussi de votre apparence physique. Vous allez alors ressentir une plus grande confiance en vous et une estime plus grande en votre personne. Vos os deviendront plus forts, ce qui r\u00e9duira le risque d’ost\u00e9oporose. Vous allez ressentir plus d’\u00e9nergie en vous et votre sommeil s’en trouvera am\u00e9lior\u00e9. Et sachez que vous encourez moins de risques de contracter des maladies si vous faites du sport r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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